"giac-ngu-ngon" (Có 2 kết quả)
3 thời điểm đừng dại đi ngủ vì dễ đoản mệnh
Ngủ vào những thời điểm dưới đây có thể khiến nhịp sinh học bị đảo lộn, sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng...
Hãy tập thói quen uống ly sữa ấm trước khi đi ngủ để luôn khỏe đẹp
Bạn hãy tập cho mình thói quen uống một ly sữa ấm trước khi ngủ 30 phút nhé. Vì thói quen đó giúp bạn ngủ sâu giấc hơn mà còn có thêm hiệu quả nữa đó chính là giảm cân.
