Dưa chua chứa nhiều hương vị nhưng quá ít calo. Ăn quá nhiều dưa chua có thể tạo nên những ố vàng và mảng bám trên răng của bạn. Dưa chua còn có tình axit cao dẫn đến việc khử khoáng hàm răng của bạn.
Bên cạnh đó, trong dưa muối có chứa đường nguyên nhân chính tạo nên lỗ hổng trên răng.
Mẹo sử lý: Sau khi ăn dưa chua hãy lấy một miếng phomat để ăn. Vì trong pho mát không có axit mà lại dồi dào hàm lượng canxi giúp trung hòa những axit trong dưa muối gây hại cho da. Hoặc ngoài pho mát bạn có thể nhai một chiếc kẹo cao su không đường vì nó có chứa thành phần xylitol giúp loại bỏ axit khi bạn nhai tuyến nước bọt được kích thích trong miệng điều này rất tốt cho răng.
Trái cây sấy khô
Trái cây khô - thức ăn vặt mà đông đảo người yêu thích. Trái cây sấy khô là tất cả các nước bị hút ra ngoài, trái cây sấy khô có chứa hàm lượng đường cao nên khi bạn ăn quá nhiều thì đường sẽ dễ dàng bám vào những chiếc răng của bạn. Là nơi mà ẩn cư của các loại vi khuẩn chính vì thế ăn quá nhiều trái cây khô sẽ tăng khả năng sâu răng và các bệnh xấu gây hại cho răng.
Xem thêm >> Công dụng đặc biệt của hạt nho mà bạn không thể bỏ qua
Thực phẩm có chất dính
Thực phẩm có chất dính như bánh nếp, kẹo gôm...có tính dẻo và khi sử dụng sẽ bị dính vào kẽ răng khó vệ sinh và làm sạch răng. Điều đó đồng thời dẫn đến tồn dư thức ăn làm cho vi khuẩn sản sinh gây hại cho răng khiến răng mất sự chắc khỏe và tạo thuận lợi cho vi khuẩn đục phá răng của bạn.
Mẹo khắc phục: Nếu là tín đồ của các sản phẩm dẻo thì bạn hãy tập thói quen nhai thật kĩ và vệ sinh răng sạch sau đó bằng cách đánh răng hay dùng chỉ nha khoa nhé.
Rượu vang, trà
Trong rượu vang và trà có hai hợp chất Chromogen và tannin - nhân tố gây nên các vết ố của răng. Đặc biệt là rượu vang trắng và trà đen là thức uống gây ố răng mạnh hơn cả cà phê vì trong nó có chứa hàm lượng Chromogen quá nhiều.
Mẹo khắc phục: Sau khi sử dụng những thức uống này thì bạn hãy tạo thói quen làm sạch răng như xúc miệng, đánh răng hay dùng chỉ nha khoa.
Táo
Táo là thần dược nhưng cũng có những hạn chế mà ít ai biết.
Táo có chứa tính acid cao nên ăn quá nhiều táo thì từ thần dược sẽ biến thành kẻ thù của hàm răng của bạn khiến răng mất độ chắc chắn và dễ gẫy rụng cùng những bệnh liên quan đến răng.
Xem thêm >> 10 thực phẩm chống ung thư cực hiệu quả
